据专家统计:我 国北方成年男子的身高平均在175cm左右,我国南方成年男子的身高平均在169cm左右,沿海城市的成年男子身高则平均在170cm左右;而在解放时期 我过北方成年男子身高则只有170cm左右,南方成年男子则只有163cm左右。很明显,随着现代生活物质条件的提高,人们的身高也有所增高。当然,也不 乏相当一部分的青少年因个人生活习惯、家庭生活环境等原因没能达到理想的身高,再加上现代人物质生活上的丰富,精神上却非常匮乏,缺少运动,导致很大一部 分青少年身材矮小。于是很多人想借助增高药物、增高仪器、打增高激素、穿增高鞋垫,甚至不惜用残废作为赌注去医院做断骨增高手术,这样一来,不但没有好的 效果,还会有很大的副作用,甚至会有残废的风险。
   显然,身高问题已经进入了人们生活当中的方方面面,如升 学、求职、婚姻求偶等等,甚至某些单位把求职者的身高列入了首要录选要求,90%以上的女性朋友在择偶方面在身高上也有明显的要求,甚至把身高170cm 以下的男性称之为“半残”。不少人因身高达不到要求而一次次的与人生中各种机会无奈的擦肩而过,这无疑严重影响到身材矮小“患者”的身心健康。
   那么有没有一种方法能够快速简单,而且健康有效的让成人长高呢?紫光度官网研究中心从2003年一直收集和研究人体长高的秘密,发现人体身高先天遗传 只占20%左右,很显然剩下的80%都是靠后天来完成的,也就是说先天的遗传几乎决定不了人体的身高。比如人们所熟知的个人饮食习惯,运动等等能让人长高 的方法,但很少有人知道真正能让一个成年人长高的秘密,那就是吃什么食物,该怎么吃,做什么运动,该怎么做才能长高呢?想必只有部分专家人员才知道.《紫光度增高秘笈长高实战教程》里讲述了包含营养、运动、瑜伽、增高操、点穴、力学、增高术、体操等10多种鲜为人知的增高秘密,就比如点穴长高里描叙了人体10 多个重要的长高穴位,普通人均可简单的学会,这样的例子还有很多,全部都集合在《紫光度增高秘笈长高实战教程》里,资料非常丰富且宝贵.另 外一个也很重要的就是《意念冥想增高CD光盘》,患者每天晚上睡觉前只需要听听长高的录音就能有很好的长高效果,90%以上的学员在使用和收听我们的增高 教程之后的一周时间里膝关节就有明显的拉升和疼痛感,这说明已经在患者的身上产生了效果,那么这个时候我们就会提醒学员在学习的过程中要多补钙,加强营 养.这么多增高的手段全部运用起来,不是传统的"增高药"、"增高仪"等能相提并论的,相信科学,那么长高就不会再是梦想。



 

 

 

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科学增高是完全可以实现你的增高梦

时间:2014-04-12 01:25来源:未知 作者:admin 点击:

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身材矮小给许多未成年人带来苦恼,甚至造成心理上的压力,为了让孩子长高,许多家长盲目轻信一些没有科学依据的广告宣传,买来各种各样的所谓增高药物或其他产品,其结果大多令人失望。于是人们相信:身高是由先天因素决定的,后天无法改变。但能够长高是矮小者所渴望的,也许还有相当多的人仍在寻找能够帮助长高的并不影响身体健康的灵丹妙药。
 

  其实,科学的运动有助于长高已经被一些研究证实,运动可以增高是有足够科学依据的。

  当然,身高主要受遗传因素的影响,例如白种人大多高于黄种人、寒带地区的人高于热带地区的人、北方人高于南方人,还有,亲代的身高在很大程度上决定着子代的身高等等。尽管先天遗传因素对人身高的影响占有较大的比例,但后天因素,如营养、运动、心理状态、环境等也都会影响到身高的增长。

  人体身高由头长、颈长、躯干长和腿长组成。身材的高矮主要取决于脊柱及下肢骨的长短,人类的发育顺序是:头部发育最早,人出生时头颅长度约占身体的1/4,其长度已达成人头颅的50%;下肢骨发育相对较迟,出生时只有成人的25%,一般认为,约7岁以后,人的下肢骨生长迅速加快,到了 青春期,其长势更快,成为决定身高的关键因素。脊柱由33块椎骨组成,椎骨之间靠椎间盘以及一些关节和韧带相联结。脊柱骨长势相对缓慢、持久,随胸腔、腹腔内脏器官的成熟,自然发育而延伸;在下肢骨停止增长后,脊柱骨还会增长,我国人一般在19岁以后,身高的增长只能依靠脊柱的延伸了。

  由此可见,出生后下肢骨的发育和脊柱的良好生长是影响人高矮的直接因素。那么,运动为什么可以促进身高的增长呢?

  第一,未完成发育的儿童少年长骨骨干两端有骨骺存在,骨干与骺之间有骺软骨,被称为生长板。在生长发育期,骺软骨会不断生长,又不断沉淀钙盐、骨化,使骨的长度不断增加,当骺软骨完全骨化并与骨干愈合时,骨的长度就不再增加了,这也意味着身高的长势减弱甚至停止。儿童青少年在运动过程中,会由于血液循环加速,使正处于发育时期的骨组织的血液供应得到改善,促进了骨塑建过程加快;同时,运动时肌肉收缩牵拉骨骼使骨承受一定的压力和张力对骨和骺软骨板(生长板)的生长起到积极的刺激作用,促进生长板的增生,加速骨的生长。这对身高的增长产生了促进作用。

  第二,青少年时期骨量的获得对其骨骼的生长和日后骨骼的健康起着决定性的作用。运动可以促进骨密度增长,使骨重量增加、结构改善、骨形成加强,从而有利于身高的增长。

  第三,研究证明,科学的、一定强度的运动可刺激脑垂体分泌生长激素,从而促进身高生长。

  需要强调的是,运动助长的效果可能是缓慢的,不会一蹴而就,但是,绝对不能因此忽略运动对于身高增长的后天作用,再有,并不是所有的运动方式都是有利于增高的,运动增高还应掌握科学的方法,才能收到理想的效果。

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